Minha perda de peso

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

*Sem caminhar, não dá resultados...*

Preciso contar no meu primeiro mês foram quase 15kg off, bastante?pra mim muito, fazia tudo corretamente, na alimentação e nas atividades fisicas, e agora relaxei, não na alimentação, isso continuo seguindo, como até menos do que o previsto, mas comecei a trabalhar e chego tarde não dá tempo de caminhar, preciso me dedicar mais a caminhada, pois não estou perdendo peso, porque só diminuir na alimentação não resolve, ontem caminhei, mas hoje por exemplo vim embora no horário certo pra poder caminhar e começou a chover, não acredito, precisava caminhar hoje, acho que preciso de uma esteira, não tenho preguiça mas aqui onde moro é complicado, choveu agora virou barro.
Estou consciênte que sem atividade fisica não há perda de peso, então preciso de uma esteira.
Obrigada meninas pelos comentário e vou tirar foto este final de semana pra por, mas posso adiantar a camisola que fui pro hospital estava estremamente agarrada, agora tá soltinha, mas o que mais gosto de por é calça jean, ela sobe até o estômago, e minhas blusinhas descem e cobrem a barriga, fds posto fotos até mais....

7 comentários:

  1. oi amiga eu ando chorona sim..mas faz parte né!!!
    Quelegal que as roupas já estão legais!!!Quero ver foto !!!Vc serve como incentivo para quem ainda vai operar!!!
    Borbolejossssss

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  2. ah menina isso é neh se precisar caminhar então mão a luta ou melhor pernas a lutas hehehe
    ah! vc mora em sampa neh aki caiu o mundo hehehehehe
    Bjos flore sucesso pra vc

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  3. Querida vim dizer que tem selinho pra vc no meu blog pegue lá é com carinho beijos.

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  4. Ju,
    Ótimo resultado no primeiro mês.
    Esse negócio de tempo é complicado, mas precisamos fazer o possível para conseguir fazer os exercícios. Pelo menos 30min por dia....
    Beijos e boa semana

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  5. É isso aí amiga, devemos nos exercitar pra continuar perdendo peso e melhorar cada vez mais nossa saúde... bjsss e ótima semana!!!

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  6. Ju..que delicia!!!!!!!!!!...amei saber...e concordo em genero numero e grau...sem atv fisica a perda e' menor...eu comeco com 12 dias de operada......caminha querida..sobe escada, desce escada..mas tem que fazer isso por no minimo 30 minutos.....fiz um post sobre atv fisica..quem sabe te ajuda a consulta com o professor que fui? beijao

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  7. querida, comer menos do que o indicado pode retardar a perda de peso tambem, pois o corpo entende isso como um choque e começa a poupar toda a energia possivel! Atividades físicas ajudam, e muito!
    boa sorte para ti!
    um beijão!
    Lilith

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