Minha perda de peso

terça-feira, 30 de agosto de 2011

*E é assim....*

As mudanças acontecem dia a dia, algumas a gente demora pra perceber, outras é mais rápido, e é assim, estou mudando me tornado diferente, mas sem perder a essência, mas não era bem estas mudanças que vou falar, são fisicas.
Começando pela minha pele, sempre foi ótima, na medida, pelo menos na medida para mim, hoje em compensação está tão seca, no frio passei um sufoco, ficava até com a pele esbranquiçada foi ruim, agora que esta esquentando a minha pele continua seca porém menos.
E os cabelos, diminuiram muito a queda, uns 90%, mas continua caindo, em toda lavada sai uma bolinha de cabelo, to semi-careca, e de cabelos mega oleosos, assim, meu cabelo teve fazes ruins, as vezes secos demais, devido as quimicas, ao sol, ao não cuidado( na adolescência), as vezez oleosos, mas como agora nunca tiha contecido isto, esta semana mesmo, no domingo lavei, quando foi ontem estava uma caca já de oleoso, acabei de lavar e amanhã vou lavar novamente.
Minhas unhas nunca foram das mais fortes, mas ela estavam desfiando de tão fraquinhas, agora elas estão crescendo novamente, porém de uns dias pra cá voltei a roe-las, não sei porque, acho que é porque estou meio estressada, cansada mesmo.
Até mais...

sábado, 27 de agosto de 2011

*Dez meses = 47kg off*

Dez meses de cirurgia, meu Deus o tempo passou muito rápido, e sabe como estou? Mega feliz, já se foram 47kg, para não voltarem mais, tenho uma meta de perder 50kg antes de completar um ano, e tá tão petinho, agora faltam 3kg, êba, e vou conseguir.
É super legal quando as pessoas que não me viam há algum tempo falam, nossa como vc tá magrinha, putz, eu não to magrinha, estou emagrecendo, mas é legal.
Tem uma coisa que já devo ter comentado, mas preciso falar novamente pq acho que tem bastante gente com este problema, da mesma maneira que não percebi como estava engordando, não consegui notar o quanto estou emagrecendo, sério, parece besteira, mas perder tudo isto de peso e não conseguir notar olhando no espelho é sério.
Minhas roupas estão a cada dia mais folgadas e estou amando, a minha disposição aumenta a cada dia mais, estou caminhando sempre que posso e pretendo voltar pra academia o quanto antes.
A minha alimentação está legal, claro não tá 100%, mas tá tranquilo, sem exageros, ou muitas besteiras, e o meu IMC, adorei era 48,54, obesidade morbida, e hoje estou com 31,89 obesidade grau 1, logo vou ter sobrepeso, que ótimo.
Por enquanto ainda sem novidades, mas fds que vem vou comprar umas roupinhas de verão, ai coloco fotos, ah e o meu olho tá ainda mais roxo, até mais....

quarta-feira, 24 de agosto de 2011

*De olho roxo*




Estou correndo tanto, ainda bem, meu peso esta semana deu uma parada de oscilar, menos 1kg, oba, lembra da postagem anterior que disse que levei uma cabeçada do meu filho, olhem as fotos, levando em consideração que na testa dele nem ficou marca, e acreditem nem foi no olho que ele me acertou foi do lado da sobrancelha ( é assim que se escreve?), e agora que está dolorido.
A minha alimentação está média, sem horários só pra variar, também disse que ia pra academia, ainda nem consegui, mas tudo bem, estou fazendo caminhada quase todos os dias, já ajuda né, não to conseguindo deixar comentários pra ninguém, mas estou lendo todos os blogs, to entrando bem pouco estes dias na net, por enquanto sem novidades, até mais...
Não reparem na foto tirei na cam do computador.



domingo, 21 de agosto de 2011

*Sem novidades*

Nossa, a vida tem passado muito rápido, a semana passa e nem vejo, fiz dez meses de cirurgia está semana e nem me dei os parabéns até porque esqueci, mas ao todo foram eliminados 45kg, e como meta quero perder mais 5kg nestes dois meses, quero fechar um ano de cirurgia e 50kg off e sei que dá só basta querer e acreditar.
O meu peso anda oscilando estes dias e não perdi nenhuma grama novamente, mas sei onde estou errando e todos os dias penso amanhã vai ser melhor e lá se vou eu fazer caca de novo, ontem mesmo estava bem legal, ai no jantar passamos pegar salgadinhos, comi duas coxinhas e dois risólis de carne, eram pequeninos mas comi quatro, antes não conseguia.
Em Outubro é niver do meu filhote, e tenho tanta coisa pra fazer, ainda nem comecei, tá tudo meio encaminhado, mas tenho bastante coisa pra ver.
A minha alimentação tá uma droga sem horários, sem nada de saudavel, ando tomando bastante gatorade e nem sei se pode tanto tem dia que tomo uma garrafa, acho muito.
Por enquanto sem novidades, mentira tenho uma sim hj de manhã estavamos brincando na cama, e meu filho e meu marido só sabem brincar se luta, e eu bem tonta tava brincando com eles, levei uma cabeçada do meu filho estou com um galo enorme e dolorido perto do olho, e ele nem sentiu nada, nem doeu cabeça de titânio, tirando isto nada mais...até mais....

quarta-feira, 17 de agosto de 2011

*Fotos*

Como eu já disse estes dias a vida ta tão corrida mal estou tendo tempo de postar, hj fiz uma montagem, 45 kg off, até mais...ah, e a minha calça jeans 46....
Esta foto adorei, mesmo carro e 45 kg a menos....


Com a minha calça jeans 46...

Estou achando a minha costa tão pequena

Olha os braços que molengos, estes são o Moisés e o Sam


domingo, 14 de agosto de 2011

*Emagrecer é economizar*

O titulo do post tem a ver com o que anda acontecendo comigo, e acredito que com a maioria dos gastroplastizados, comecei a notar que estou gastando menos, mas não estou economizando, até que analisando estou comprando mais, e como esta matemática?comprar mais e gastar menos?vou explicar.
Moro em cidade pequena de interior, então tudo é no Centro, que por sinal não é grande, então quando ia ao centro, para ir ao banco, em alguma loja, ou simplesmente passear gastava muito, porque em cada lanchonete, padaria, mercadinho, eu dava uma paradinha, eram refrigerantes, salgados e chocolates, e não era um refrigerante, era um por estabelecimento, quando ia pegar um docinho também não era um, eram vários, e sorvetes então, nem se fala, e já contei que no caminho de casa tem um Mc Donalds, e lá também sempre dava uma passadinha no drive, então este dinheiro estou economizando e muito, e como ia para o centro da cidade quase todos os dias a minha economia está sendo imensa.
E roupas, nem se fala, quando ia comprar alguma coisa, roupa pra gordo é muito mais caro, compara uma calça jeans básica tamanho 42 com uma tamanho 52, se alguém falar que é o mesmo preço me diga aonde pois aqui não é.
Vou aproveitar e falar sobre uma coisa que falava muito e que ouvi demais, "Fazer regime/dieta é muito caro" isto não só falei várias vezes, como também já ouvi muita gente dizer, eu não faço regime porque é caro, alimentos diets são caros, etc, mas agora sei que isto é papo de gordo que não faz esforço pra emagrecer, e digo isto por mim e não por ninguém, vou explicar, na minha opinão é claro.
Quanto custa uma batata frita Ruffles pequena?Em média R$ 2,10 , e quanto custa 1 kg de banana? Em média R$ 1,90, e se vc tivesse R$ 2,00 o que compraria? E exemplos deste tipo tenho muitos, se vc está com sede o que é mais barato uma lata de Coca-Cola ou um suquinho de caixinha?É isto ai, não escolhemos o que é melhor e sim o que é mais gostoso, saboroso, e ai começa o problema.
Não vivo só comendo alimentos saudáveis, mas hoje em dia não posso mais usar a desculpa de que eles são caros, até porque não são, antes gastava muito mais no supermercado comprando bolachas recheadas, barras de chocolates e sobremesas, hoje gasto bem menos comprando frutas, legumes e verduras, alimentos integrais podem até ser mais caros, mas duram muito mais, pelo menos pra mim, por exemplo um pacote de trakinas eu comia na hora, hoje um pacote de torradas demora em média uns 10 dias pra acabar, e é ai que vejo a imensa diferença.
Está é a minha opinião, e é o que estou vivendo no meu dia a dia, até mais....

quinta-feira, 11 de agosto de 2011

*Assuntos avulsos*

As vezes tenho tantas coisas pra contar, mas esta semana tá passando rápida e tudo está tranquilo, estou fazendo AF todos os dias, trabalhando bastante a vida tá um agito, estou comendo melhor, claro não tá 100% mas tá legal.
Ontem ia tirar fotos novas mas acabou não dando tempo, fui de manhã fazer um ultrassom da coxa, estou com um lipoma, a médica que fez o ultrassom sugeriu que eu fizesse drenagem para diminuir, eu tenho que ir ver mas to tão cansada ultimamente que não vejo a hora de chegar em casa pra descansar, mas amanhã vou ver se acho algum lugar legal pra fazer.
Ontem foi minha folga, ai aproveitei pra levar o meu filho no dentista e para cortar os cabelos, acreditem ele não dá trabalho nem no dentista, nem para cortar cabelo, aproveitei e fui em uma loja de artigos para festa, o aniversário dele quero fazer dos heróis da marvel, mas aqui não tem, como estou querendo ir pra SP no comecinho de setembro, trago tudo de lá, o niver dele é em Outubro, mas já estou organizando pra não deixar pra correr atras de tudo em cima da hora.
Depois da caminhada vou tirar fotinhas e coloco a noite, este fds tem desta e rodeio aqui pertinho, mas não sei se vou, querer eu quero, mas to achando meio caro e não to querendo gastar muito, fds te presente do dia dos pais, depois já tem o niver do bb, vamos ver, mas acho que não vou não, ah não ser que meu marido queira né, ai eu vou.
Até mais....

domingo, 7 de agosto de 2011

*Entalei e fui parar no hospital*

Hoje o meu post vai ser meio grandinho porque o meu fds não foi dos melhores e quero contar em detalhes.
Ontem na hora do almoço fiz uma carne bem molinha e salada de alface, comi um pedacinho de carne e peguei quase uma folha de alface inteira e mastiguei umas 4x e engoli, a dor foi imensa, nossa fiquei atordoada, caminhei, vomitei, doia, doia, doia, e toda hora saia um pedacinho do alface, sem contar a baba de monstro que nunca parava, fui trabalhar, assim que cheguei no trabalho liguei pro dr. Vilmar, ele me orientou a tomar suco de abacaxi e coca-cola sem gás pra ver se melhorava e se não desse certo era pra ir no hospital fazer endoscopia, então tomei um suco de abacaxi, ajudou um pouco, vomitei mais, e comecei a tomar coca-cola, depois de quase um ano sem refrigerante fui tomar coca-cola, e acreditem, estava horrivel, aff, não tomo mais, então passei mal a tarde toda, mas não queria ir ao hospital, mas quando foi a noitinha ficou pior, conseguia beber, mas nada de engolir alimentos, ai fomos no hospital, o médico me disse que era pra ir na Beneficiência Portuguesa, e chegando lá o meu convênio não atendia lá, o que por sinal adorei, que hospital feio e sujo, nunca tinha ido, e espero não ter que voltar lá, ai a moça do hospital ligou pro médico e perguntou o que fazer, o médico mandou ir no Santa Tereza, que foi aonde operei, lá a estrutura é ótima, porém tem muita gente ai cada um te dá uma informação o que acabou me deixando meio doida.
Chegando lá passei com o clinico, ele me disse que para fazer a endoscopia tinha que estar internada, e que ele ia mandar fazer a minha internação, não acreditei, uma folha de alface tava fazendo tudo aquilo?Não queria ficar, mas fiquei e me disseram que cedinho eu faria a endoscopia, e as horas iam passando e nada, eu estava em jejum já fazim mais de 12hrs, não tava com fome, mas muita sede, não podia nem beber agua, um médico da equipe do Pró Gastro foi lá me ver, dr. Claudio, um doce de pessoa, me explicou o que tinha acontecido, disse que é normal, só falou pra tomar cuidado, ai ele me disse faz a endoscopia e depois pode ir embora, e cadê a médica da endoscopia? Passou das 11:00 comecei a ficar nervosa, já tinha desentalado com certeza e a médica nada, queria vir pra casa, queria ver meu filho, pedi pra me deixarem vir embora, eu não tava doente, já tinha passado, foi péssimo, ai quando de 12:00 dois enfermeiros me convenceram a ficar mais um pouquinho, e logo a médica chegou, eu chorei, estava nervosa, ai me deram um remédio plasil e mais alguma coisa que nem lembro, apaguei e acordei só pra ir pra endoscopia, fiz a endoscopia e enfim pude vir embora, tomei um banho, comi e vim, mas foi horrivel.
Já entalei algumas vezes, mas nada como ontem, agora pretendo mastigar direitinho e tomar mais cuidado sempre.
Até mais....

sábado, 6 de agosto de 2011

*Conseguindo*

Estou conseguindo, ontem queria ver o quanto sou forte, acordei bem cedo, entrei no trabalho às 06:00 da manhã, ai não tomei café, esperei sentir fome, como a fome não vinha, lá pelas 08:20 comi uma torrada e meio yogurte desnatado, ai continuei trabalhando, ontem tinha bastante coisa pra fazer, quando foi lá pelas 11:00 comi uma banana, e sem fome, mas comendo né, depois às 13:30 estava indo embora ai comi uma fatia pequena de queijo branco e o resto do yogurte.
Marquei de encontrar o meu marido depois da 16:00, fui ver uma calça jeans, mas sem coragem de comprar, é complicado as 46 não passam na coxa, as 48 estão sobrando na cintura e no bumbum, não achei nenhuma que não precisasse de ajuste e não estou afim de pagar caro numa roupa e mandar arrumar, por enquanto não, e no mês que vem vou pra SP comprar as coisas do niver do meu filho e pretendo trazer roupas de lá, tenho que emagrecer mais para isto.
Então, voltando ao assunto, como ainda faltava bastante pro meu marido chegar, fui caminhando, na cidade, andei bastante, olhando as lojas, vendo se achava algo, adoro vitrines, ando que nem percebo, rsrsrsr, sério, continuando, lá pelas 16:00 tomei um gatorade de limão, e fomos ao mercado, demoramos bastante, ai comprei 200 gramas de peito de peru ligth, e comemos juntos, umas 100 gramas cada um, chegamos em casa, fiz um monte de coisas, e eram mais de 19:00 quando fomos jantar, a minha mãe que tinha feito, frango refogado, argh, não gosto, como só se for o peito, mas eram coxinhas e asinhas, tão anémicas coitadas, não rolou, tomei um capuccino e deitei, mas não posso esquecer de contar, meu filho estava com um pedaço de bolo de chocolate com cobertura de chocolate na mão, quando fui pegar o jantar experimentei, menos que a minha unha, ai o meu marido fica duas horas falando,"tá vendo, isto é beliscar, vc não disse que não iria comer mais besteiras, e blá, blá, blá", ai eu sou uma chorona e choro, e brigo, sabe porque? ele não consegue simplesmente falar rindo, ele chama a minha atenção mesmo com um milhão de palavras e não para de falar, ai ai ai, complicado, sei que estou errada, mas aguentar não é fácil.
Concluindo, acho que a minha alimentação foi legal, daqui a pouco vou caminhar, até mais...

quinta-feira, 4 de agosto de 2011

*Fazer e acontecer*

Parei pra refletir, pela sei lá, mais que décima vez sobre a minha cirurgia, e sou meio assim, só faço as coisas direito quando vejo que estou me prejudicando.
Deixa eu explicar....no começo da cirurgia, até os três meses foi perfeito, alimentação, caminhada todos os dias, vitamina, tudo certinho, perdi muito peso, ai começa o relaxo, e quando vi o peso começou a estacionar, ai corri pra academia, e acreditem demorava pra perder peso, acho que pq na academia vc ganha musculos, então na semana que eu não ia pra academia perdia mais do que quando ia, mas não foi por isso que parei de ir, mas vou voltar.
Agora acordei pra vida novamente, não to fazendo dieta, tem dia que como direitinho, mas tem dia que aff, além dos horário não existirem, ainda tem as coisas que como, tomo sorvete, chupo balas, etc., mas acreditem sou determinada, disse que iria perder mais 10 kg, antes de fazer 1 ano de cirurgia, e vou perder, tenho quase três meses ainda, se me esforçar, se quiser, consigo, sou capaz, e querer é poder sim, tudo basta querer e fazer, e é isto, vou fazer e acontecer, me aguardem com noticias....até mais...

terça-feira, 2 de agosto de 2011

*Alimentação*

Ontem nem consegui postar, deitei por volta das 21 e apaguei, estes dias realmente ando me sentindo cansada, a idade vai chegando, não é fácil.
Hoje vou começar postando a minha alimentação de ontem, foi assim:


Café da manhã: 06:30
Um pão de queijo
Meia maça


Lanche: 09:30
Uma laranja


Almoço: 13:00
Ainda tava no trabalho, ai não teve almoço, nem nada saudável, e como estava quase passando mal por causa do tempo sem comer peguei um salgadinho.
Quase meio pacote de salgadinho torcida sabor cebola


Lanche: 15:40
Um Club Social
+ ou - 60 ml de capuccino com leite desnatado


Jantar: 19:00
Uma fatia grossa  de carne assada (não comi nem metade)
Salada de tomate (umas três rodelas)


Ontem a alimentação foi legal, na minha opinião, mas o peso tá estacionado, e sei que é falta de AF, mas ta dificil pra acertar meus horarios, gosto de caminhar, hj mesmo tava preparada pra ir e começou a chover mas se der uma paradinha vou caminhar.
Sabe estes dias estou achando meu corpo meio engraçadinho, o meu estômago está baixinho, mas a barriga não, tá bem grande ainda, e pra ajudar nada de AF, quero ir pra academia, mas tá complicado mesmo, estou analisando um jeito de ir pra academia, trabalhar e conseguir passar mais tempo com o meu filhote.
Acabei te tomar meu capuccino, e estou brincado com o meu filhote, vou arrumar o meu quarto que está um cáos e daqui a pouco vou ir pro trabalho, tenho que ir mais cedo pois hj tenho que tomar a Citoneurim, e dói hein, parece que tá queimando, até mais....