Minha perda de peso

terça-feira, 2 de agosto de 2011

*Alimentação*

Ontem nem consegui postar, deitei por volta das 21 e apaguei, estes dias realmente ando me sentindo cansada, a idade vai chegando, não é fácil.
Hoje vou começar postando a minha alimentação de ontem, foi assim:


Café da manhã: 06:30
Um pão de queijo
Meia maça


Lanche: 09:30
Uma laranja


Almoço: 13:00
Ainda tava no trabalho, ai não teve almoço, nem nada saudável, e como estava quase passando mal por causa do tempo sem comer peguei um salgadinho.
Quase meio pacote de salgadinho torcida sabor cebola


Lanche: 15:40
Um Club Social
+ ou - 60 ml de capuccino com leite desnatado


Jantar: 19:00
Uma fatia grossa  de carne assada (não comi nem metade)
Salada de tomate (umas três rodelas)


Ontem a alimentação foi legal, na minha opinião, mas o peso tá estacionado, e sei que é falta de AF, mas ta dificil pra acertar meus horarios, gosto de caminhar, hj mesmo tava preparada pra ir e começou a chover mas se der uma paradinha vou caminhar.
Sabe estes dias estou achando meu corpo meio engraçadinho, o meu estômago está baixinho, mas a barriga não, tá bem grande ainda, e pra ajudar nada de AF, quero ir pra academia, mas tá complicado mesmo, estou analisando um jeito de ir pra academia, trabalhar e conseguir passar mais tempo com o meu filhote.
Acabei te tomar meu capuccino, e estou brincado com o meu filhote, vou arrumar o meu quarto que está um cáos e daqui a pouco vou ir pro trabalho, tenho que ir mais cedo pois hj tenho que tomar a Citoneurim, e dói hein, parece que tá queimando, até mais....










3 comentários:

  1. Oi Ju,
    a correria do dia a dia as vezes deixa a nossa alimentação assim né...mas seu cardápio foi bem.
    Atividades fisicas academia - isto tb to precisando urgente a musculação.
    Que seu dia seja excelente e pensamento positivo pra injeção não doer..kk
    Bjos

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  2. Tbm axo q seu cardápio foi bem! Eu q eh to ficando compulsiva por doces! Oh My God! E eh q antes da cirurgia eu nem curtia muito doces! Mas agora to q to hein! =/
    Bjo

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  3. acho q faltou comida nesse almoço mais tah valendo.... Pela situaçao neh.... Ai miga nem fale sobre essa af.... Tmb preciso malhar..... Bjs se cuida

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