Minha perda de peso

terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

*Meio encanada...*

Acho que a minha mente ainda é gorda, ou estou meio encanada, não quero engordar nunca mais, e sei que para que isso não aconteça tenho que controlar mais os meus impulsos não tenho fome, mas agora sei que já estou comendo mais que antes, minha alimentação está assim:

Café da manhã: 1 fatia de queijo branco+ 1 fatia de mortadela defumada
Lanche da manhã: uma torrada com requeijão ou duas bolachas agua e sal com requeijão
Almoço: Somente carne e salada, hoje por exemplo foram dois pedaços de frango e salada de tomate
Lanche da tarde: Três bolachas agua e sal com requijão ou patê
Jantar: Igual ao almoço, carne e salada.
Ceia: 1 yougurte ( não inteiro)

Bebo no dia todo mais de três litros de agua, mas ultimanente estou tomando pelo menos um picolé por dia, e chupo uma balinha, não queria mas quando dou por mim já estou com uma balinha na boca.
Sei que se não me controlar engordo novamente, vou começar a me policiar mais sobre isso, até porque tenho medo não acho que estou emagrecendo como todo mundo, já perdi 30kg, mas ainda estou com 108kg, e agora é mais devagar pra emagrecer será que eu chego pelo menos aos 80, estou meio preocupada, consegui cortar pão e refrigerante da minha vida, acho que agora é a vez dos doces, ai sim fico tranquila.
Até mais....

7 comentários:

  1. Ju, acho que vc ta indo bem .... o que ta achando de sua alimentação?Vai passar de sua meta viu? beijão!!!!

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  2. Ei desencana ..rsrsrs flor jajá vc chega lá... ta indo bem sim ...bjão

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  3. ei relaxa!!! vc vai chegar lá sim!!bjinhuss

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  4. Oi amiga, vc já come suuuper pouco, pense em relação ao q vc comia antes, isso não é quase nada!
    O importante é não fazer o hábito do doce ser diário, sei lá, depois de atingir a meta acho q até podemos comer um docinho por dia, como as meninas comem, mas agora é a fase de emagrecer mesmo, e sobre o picolé eu chupo dia sim dia não e é aquele Frutilly, ele tem 44 calorias e mata a vontade de doce, bjsss
    Ah jú, tenha fazer um lanche da tarde com frutas, pra diminuir um pouco os carboidratos, isso também ajuda

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  5. Oi Ju!
    Eu acho que vc esta se saindo superbem no emagrecimento!Imagina 30kgs eliminados em 4 meses!
    Demoramos vida pra engordar,entao força que seu saldo ta superpositivo.
    Bjsss

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  6. Ola, penso igualzinho a vc...nao que engorda mais..sei que dificil a gente se segurar em relação as coisas gostosas da vida!
    Mas força amiga!

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  7. parabem ju
    voce esta indo muito bem nossa 4 meses ja perdeu isso tudo olha ja esta vendo muito a diferencia

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