Estes dias comecei a caminhar de novo, este horário está sendo mais favorável pq estou acordando cedo, antes acordava depois das 8:00, agora 6:30 estou em pé, ai não tem o que fazer vou caminhar, está semana quero ver se vou todas as manhãs.
A minha alimentação está melhorzinha também estes dias, bastante frutas e verduras, sem besteiras demais, porém está semana eu não me peso, pq toda vez que vou menstruar incho bastante, coisa de 2 ou 3 kg mais pesada mesmo, ai é só parar que em um dia volto ao normal, engraçado né?
Boa semana a todos, até mais....